Yoga
Natur-Mensch
Wir kommen aus der Natur, sind Natur und tief mit ihr verbunden. Durch schwierige Situationen im Alltag können wir diesen tiefen Bezug zu unserer inneren und äußeren Natur verlieren. Yoga ist ein Weg diese wahrhaftige Verbundenheit zu unserer eigenen Natur, zu unserer Umwelt und den Menschen in unserem Leben (wieder) zu spüren und zu (er)leben.
Yoga - M
Was bringt dir Yoga?
- Kraft - Stabilität
- Beweglichkeit - Flexibilität
- Entspannung - Anspannung
- Ausgleich - Wahrnehmung
- Gesundheit - Harmonie
Kurse
Sich-finden, Sich-spüren
& Eigenliebe
Yoga am Montag – ab 25. September 2023
Einführung in die Grundlagen des Yoga
Du erlernst die Durchführung einfacher Basis-Asanas und Flows, die deinen Körper kräftigen und beweglicher machen. Weiters erfährst du durch Meditation und Atmung Entspannung.
Yoga am Dienstag – ab 26. September 2023
Tieferes Eintauchen in die Grundlagen des Yoga.
Gemeinsam wiederholen und vertiefen wir Asanas und Flows. Wir tauchen tiefer in die geistigen Grundlagen und konzentrieren uns auf die Atemachtsamkeit und Meditation.
Gesundheitsyoga Einzelstunden
Im meinen Gesundheitsyogastunden können wir durch einfach sehr wirkungsvolle Übungen deine Körperwahrnehmung steigern, dadurch mit gezielten Asanas und Atemübungen deinem Körper, Geist und Seele, deinem ganzen Mensch-Sein genau das schenken, was es braucht um Heil zu sein.
Diese Gesundheitsyogastunden sind auch für Menschen geeignet, die sich in Gruppenyogastunden überfordert fühlen und spüren, dass sie sich selbst in einer ruhigeren Atmosphäre begegnen wollen.
Sound of Soul – Sound of Plants
Mensch-Natur EIN KLANG!
Sound of Soul ist ein Erlebnis das den Körper mit der Musik verschmelzen lässt und uns so den Weg zu innerer Ausgewogenheit erschließt. Musikalisches Biofeedback wird erzeugt indem Sensoren am Körper angebracht werden die den eigenen Herzschlag in Klang umwandeln. Durch das Hören der eigenen Biofeedback-Klänge wird die Resonanzfähigkeit unserer Lymphe erhöht und die Herzratenvariabilität steigt. „Nada Brahma“ („Die Welt ist Klang“) lautet die Grundaussage des Yoga, die nun auch von der modernen Medizin immer besser verstanden und angewendet wird. Denn wenn unsere Körper in Einklang und Wohlbefinden ist dann funktioniert unser Bio-Rhythmus, und genau der kann mit Hilfe von Biofeedback harmonisiert werden.
Sound of Plants und Sound of Soul mit dieser Kombination wollen wir eine hörbare- begreifbare Brücke von Menschen zur Natur bauen und erkennen lassen, dass Schwingung hörbarer Klang sind. Die Welt ist Klang „Nada Brahma“.
„Natur – Mensch / Yoga Kreativ
Im „Garten der Seelen“
Wir bieten mit diesem Seminar Erholung im „Garten der Seelen“. Ein Wochenende lang sich selbst im Einklang mit der Natur spüren.
Yoga-Abläufe
Yoga, Atmung
& Bewegung
Über mich
Die ideale Balance
Ich habe das Glück in meinem erst gewählten Beruf, als Floristin dem Menschen die Natur nahe zu bringen. In meinem zweit gewählten Beruf als Yogalehrerin darf ich den Menschen zu seiner inneren Natur führen. Hier schließt sich für mich ein bedeutsamer Kreis.
Den Menschen die Natur in ihrer gestalterischen Form mit Naturmaterialien erfahren zu lassen, erfüllt mich als Floristin seit vielen Jahren mit großer Freude. Yoga ist für mich eine Quelle der Kraft geworden, aus der ich Energie und meine ganze Kreativität schöpfe.
Über mich
Yoga als täglicher Weg
Ich möchte Menschen auf den Weg zu sich selbst, zu ihrer inneren Natur hinführen, ihnen die Schönheit des Augenblickes durch bewussten Atem und intensives Spüren der Bewegung, des Wortes, der Taten und der Handlungen präsentieren.
Als ausgebildete Yogalehrerin für Flow-Yoga, Pranyama-Yoga, Gesundheityoga und Meditation vermittle ich wirksame Übungen und Techniken, sogenannte Asanas und Pranayamas, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.